2024年11月– date –

昨日11月のグループレッスンが最終日でした！ 11月は、 体を整える 細部まで意識を向けて を意識してエクササイズを行いました。 リフォーマー　シーテッドフットワーク トラピーズテーブル　ブリージング ラダーバレル　レッグストレッチ マット　サイド...

ピラティスを始めてみたい方 どんなものなのか興味がある方 いらっしゃいませんか？ 横浜市南区にあるSOTTAL PILATES（ソタール　ピラティス）ではレッスンとは別に体験会を開催します。 じっくりマシーンピラティスに触れて、その効果を感じてください。

横浜市南区にあるSOTTAL PILATES SCHOOL です。運動経験のない方、初めての方にも丁寧にピラティスをお伝えします。 ぜひ一度体験にいらしてください！ お待ちしております！