“変わる”ためにはパーソナルセッションが断然おすすめです。
お一人お一人のゴールに向けて、インストラクターがオリジナルプログラムを作成します。
身体の癖やお悩みはそれぞれ違います。体は、関節や筋肉やその他の組織が複雑に連携して動いています。小さな小さな感覚をじっくり共有しながら進めていく１対１のレッスンです。本来のピラティスはパーソナルで行うものですので、ピラティスの効果が最大に感じられます。
ピラティス本来の効果を得るためには、ぜひパーソナルセッションを10回受けて頂くことをおすすめします！
ピラティスは週に2〜3回の頻度で通うと、効果がより感じられます。レッスン直後は良い状態になりますが、日常生活の癖でまた戻りやすくなるためです。特に最初の3ヶ月は頻度を増やし良い状態を形状記録させることをおすすめします。SOTTALではグループレッスンとプライベートセッションを組み合わせてお通い頂くことをおすすめしています。
こんな方におすすめ
- 変わりたい方
- お悩みが多い方
- ご自身のペースでじっくりピラティスに取り組みたい方
- 中上級レベルのエクササイズにチャレンジしていきたい方
- 痛みや動きの制限がある方（医師の許可があり場合、状態によってはまず受診をお勧めする場合があります）
料金＆ご予約方法
１セッション 50分 8,800円
初回のみ6,600円／回 こちらからチケットをご購入の上、お手続きください。
予約方法
① 予約専用サイトにてアカウントを作成（しなくても予約できますが、次回以降入力の手間が省けます）
詳細はSTORESサイトご覧ください。
② SOTTAL パーソナルセッションのサイトよりご希望日時を選んでご予約ください。
回数券（有効期限購入日より1ヶ月）
【注意】チケットの有効期限はご購入日より1ヶ月です。期限を過ぎた場合は無効となります。
【注意】他の方のご予約先にが入ると、予約枠が無くなりますのでご了承ください
- SOTTAL パーソナルセッションのサイトよりご受講可能な枠を確認し1ヶ月でご受講可能な回数を決める
- 回数に応じたチケットを↓サイトよりご購入し、ご自身で１のサイトよりご希望の日時のセッションをご予約ください。その際、お支払い方法を購入済みの回数券チケットにしてください。
- 5回以上の場合は1回6,600円となります。ご相談ください。
＊継続的に定期的なセッションをご希望の方はご相談ください。
予約不要で、優先的に割引でご受講頂けます。
例その1）火曜の19時で月4回で体を変えたい！
例その２）第2と4の土曜で月2回、無理なくスタートしたい！
担当インストラクター
木曜 13時〜 れいこ
その他 小林亜希
【重要】SOTTALのプログラム参加には、『利用規約等』の同意が必要です。
キャンセルや振替など利用規約に準じます。