心と体を美しく整える
SOTTAL PILATES SCHOOL
ピラティスのイメージはどんなものですか？
『最近流行っている？』
『スタイルがよくなりそう？』
確かにそうですね！
横浜市南区にあるソタールピラティススクールでは、“心と体を美しく整える”ピラティスをたくさん方に主体的に学んで頂きたいと考えています。受動的にレッスンを受けるだけではなく、ご自身の心身をコントロールできるのはご自身という自覚を持って理解を深めながら主体的にレッスンを受けてください。そうする事が人生の最後まで大切に自身の身体を使うことへ繋がります。
ピラティスは単なる流行でなく心と体を美しく整え、鍛錬することで、人生を変えることが出来るほどの素晴らしいメソッドです。
- 体型のお悩み
- 姿勢のお悩み
- 肩こりや腰痛のお悩み
- 歩行のお悩み
- 疲労感のお悩み
- 加齢による様々な低下
ピラティスでお悩みを改善している方がたくさんいらっしゃいます！
私たちは思い思いの希望を叶え人生を自信を持って楽しく生きるためのピラティスをよりたくさんの方にお伝えしていきます。
SOTTALとは、ポルトガル語の『Sou tal』(I am the one “それは私”)という意味が込められています。
私の人生の主人公は？
“それは、私”です。
自信を持って、やりたいことをやって
悔いのない楽しい人生にするために、“心と体”を美しく整えませんか？
そして人生の主演を精一杯務めている私に、花束を贈りませんか？
＊ 〜 まず私から 〜 食べ方と歩き方 心体整美塾 SOTTALでは、“私の人生に花束を”をテーマにピラティス初め “ウォーキングレッスン” “ヨガ” “カラダデザイン整体” “食育” “ファスティング” などのプログラムを提供しています。
スタッフ紹介
小林亜希
心と体の整美スクール SOTTAL代表
エアロビクス、ヨガ指導を経てピラティスに出会いました。食べること動くことが大好きです。100歳まで健康で好きなことをやるのが目標です。
“こころとからだ”を美しく整えて、楽しく生きませんか？
れいこ
産後、腰痛や肩こりなどに悩まされ、ピラティスに出会い、改善していきました。ピラティスは”自分を知る”エクササイズ。ピラティスで、毎日がより快適に⭐一緒に楽しみましょう。元劇団四季
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