akikoba– Author –

日本橋で行われた2日間の講習会に参加してきました。 Facebookに詳細載っていますよ SOTTAL PILATES SCHOOLのれいこ先生も一緒でした。 私が学んだPolestar Pilatesは、解剖学や動きの理論もしっかりしていて、確実な変化ができるピラティスメソッドです。...

ピラティス体験会開催します！ ピラティス初めて方、SOTTALのシステムについて知りたい方におすすめです！ 2/28 金曜日　19時3/6木曜日 12時3/7金曜日　19時3/8土曜日　10時3/20木曜日　12時3/22土曜日　10時 お申込みは、公式アカウントから体験ご希望の...

2025年がスタートしました。 年末年始でたくさん食べて体重が増えてしまったり、スタイルが気になる方はぜひピラティスで整えませんか？ 体を整えると、心も整い将来の健康にとってもメリットいっぱいです！ ピラティス体験会を行います 2025年　1月体験会...

昨日11月のグループレッスンが最終日でした！ 11月は、 体を整える 細部まで意識を向けて を意識してエクササイズを行いました。 リフォーマー　シーテッドフットワーク トラピーズテーブル　ブリージング ラダーバレル　レッグストレッチ マット　サイド...

ピラティスを始めてみたい方 どんなものなのか興味がある方 いらっしゃいませんか？ 横浜市南区にあるSOTTAL PILATES（ソタール　ピラティス）ではレッスンとは別に体験会を開催します。 じっくりマシーンピラティスに触れて、その効果を感じてください。

横浜市南区にあるSOTTAL PILATES SCHOOL です。運動経験のない方、初めての方にも丁寧にピラティスをお伝えします。 ぜひ一度体験にいらしてください！ お待ちしております！