心と体を美しく整えるためにピラティスと組み合わせることで、より効果を感じていただけるメニュー
からだデザイン整体
〜 施術で美しく整える 〜
日本生まれの施術『均整動術』で骨格調整や筋膜リリースを行います。「自力」と「他力」の重要性を体験してください。自力で運動したり気をつけることはもちろん大切なことです。でも人はそもそも助け合って生きています。他の人の力を利用することは悪いことではありません。
骨格を自由自在に調整できる手技を駆使した施術です。
長年の悩みもあっという間に改善する方が多数いらっしゃいます。この施術を受けてからピラティスに取り組めば、理想により早く近づくことができ、ピラティスと施術の効果をより高めることができます。
自らの努力と他者の協力を合わせて成果をより早く感じたい方におすすめです。
日時はご希望日を伺って、ご相談
60分 22,000円
＊ お悩みが多い方、癖がしっかりついている方はセッションを数回受けていただくことをおすすめします
詳細準備中
ウォーキングレッスン
〜 美しく立ち歩くことを学びます 〜
1回限定レッスンと、6回コースレッスンがございます
ピラティスで体づくりをしたら、それを実践で活かしたい・・・実践の場とは？それは日常です。立つ、歩く、ちょっとした動作まで細部にも意識を向けることでより美しく整った心身を手に入れることができます。
ヨガ
〜 ありのままの自分を感じて心と体をリフレッシュ 〜
スタジオクラスとオンラインクラスがございます
ヨガでは心と体を呼吸で整えていくことができます。感じること、感じたことをそのまま受け止めること。忙しい現代生活で見失いやすい感覚を思い出す作業を丁寧にしていきます。
毎週日曜日 朝6:30〜7:30 オンライン開催
スタジオ開催 準備中
ファスティング
〜 生きること＝食べること 〜
食べ方を見直すことは実は一番重要なこと
食事カウンセリングや健康を手にいれるために世界中で実践者が増えているファスティング（断食）をサポート致します。
詳細準備中
食育
〜 美味しく食べることは心と体が喜ぶこと 〜
ずっと幸せでいるための食育講座、味噌作りや簡単美味しい料理、ハーブ料理などの講座開催
不定期開催
詳細準備中
バースナンバーリーディング ヨガ数秘
誕生日の数字から、何前年のデータを蓄積した統計学を用いてあなたの性質やこの世で何を達成するために生まれてきたのかを読み解いていきます。
オンラインにて60分 6600円
ご希望の方お問い合わせください