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2025年がスタートしました。 年末年始でたくさん食べて体重が増えてしまったり、スタイルが気になる方はぜひピラティスで整えませんか？ 体を整えると、心も整い将来の健康にとってもメリットいっぱいです！ ピラティス体験会を行います 2025年　1月体験会...

昨日11月のグループレッスンが最終日でした！ 11月は、 体を整える 細部まで意識を向けて を意識してエクササイズを行いました。 リフォーマー　シーテッドフットワーク トラピーズテーブル　ブリージング ラダーバレル　レッグストレッチ マット　サイド...

横浜市南区にあるSOTTAL PILATES SCHOOL です。運動経験のない方、初めての方にも丁寧にピラティスをお伝えします。 ぜひ一度体験にいらしてください！ お待ちしております！